エピングハウスの忘却曲線
ちょっとこれを見てください。
これがエピングハウスの忘却曲線です。
エビングハウスとは、ドイツの心理学者 ヘルマン・エビングハウスさんの事です。
彼は、時間経過にともなう記憶の変化や、人間における忘却のメカニズムの研究を行なっていました。
横軸は時間経過、縦軸は情報の忘却ペースです。
どういうことかと言えば、
- 20分後 ：覚えた内容の42％を忘れる
- 1時間後 ：覚えた内容の56％を忘れる
- 1日後 ：覚えた内容の74％を忘れる
- 1週間後 ：覚えた内容の77％を忘れる
- 1ヵ月後 ：覚えた内容の79％を忘れる
そう言う事なんですって。
但し、この場合の情報は、「無意味な情報なら」って事のようですので、学ぼうと思って学習した情報とは若干違うのかもしれませんが、それにしても・・・ねぇ。
1日で74％忘れるって。
本を読んでも、読みっぱなしだと2週間で読んだことの10％くらいしか覚えていないと言われています。
ところが、読んだ本の内容を人に話したり、メモしたり、実践したりして体験に結びつけると、やってみたことは90％位の定着率が有るんだとか。
知ったこと、学んだことをアウトプットするって大事なんですね。
人間は無意味な情報と脳が判断したら、とっとと忘れてしまうように出来ているらしいので、自分が「これは大事だな」と思ったことは、意識して体験と結び付けて定着させる方が良いって事のようです。
それにしても、1日で74％忘れるのかぁ。
「そうだったのか・・・」と呟きつつ、皆そうだったのねと少し安心した私でした。
今日の晩御飯
牛肉の八幡巻き定食
牛肉の八幡巻き・サニーレタス
かぼちゃサラダ
茄子・玉ねぎ・うすあげの味噌汁
今日のお買い物
無し
コメント