今日の心がける事
食欲の秋です。
食欲爆上げで、体重もマシマシの私。
「冬に備え皮下脂肪を厚くせよ」と脳から指令がバシバシ出ております。
楽しいことにはあっさり服従する簡易な仕様になっているので、間食が止まりません。
やってみました。
確かに、5分逃がせば平気になりました。
確かに、5分逃がせば平気になりました。
けれど、10分後には再び間食したい欲が・・・。
欲が来る→逃がす→欲が来る→逃がす→欲が来る・・・。
エンドレス(悲)
というか、「食べたい気持ちを逃している」事に意識がフォーカスし過ぎて、むしろ強く食べることを意識する結果となり、逆効果ですら有ったような・・・(苦笑)
欲が来る→逃がす→欲が来る→逃がす→欲が来る・・・。
エンドレス(悲)
というか、「食べたい気持ちを逃している」事に意識がフォーカスし過ぎて、むしろ強く食べることを意識する結果となり、逆効果ですら有ったような・・・(苦笑)
どうやら私の間食したい欲は強欲すぎて、この作戦には向いていないようです。
ちょっと口寂しい時には良いけれど、めちゃ口寂しい時には逆効果。
潔く間食するべし。
さもなくば寝る。
ちょっと口寂しい時には良いけれど、めちゃ口寂しい時には逆効果。
潔く間食するべし。
さもなくば寝る。
私の場合はこっちだな。
今日の晩御飯
茄子とピーマンの味噌炒め定食
茄子とピーマンの味噌炒め
白菜のおかかマヨサラダ
かぶと卵の中華スープ
今日のお買い物
胡麻豆腐 94円
豆腐 48円
長いも 109円
鶏むね肉 229円
インスタントコーヒー 2928円(税込み)
税込み合計 3446円
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