今日の晩御飯
酢鶏定食
ご飯
酢鶏
南瓜の煮付け
タァサイとわかめと卵の中華スープ
今日のお買い物
無し
税込み合計 0円
今日のできごと
腰痛改善のためにストレッチを生活に取り入れることにした。
その内の一つに、「四つん這いになって、右手と左足を持ち上げて10秒キープ、次に左手と右足を持ち上げて10秒キープする」体操が有る。
やってみると、驚いたことに左手＆右足バージョンが出来ない。
ふらついてキープ出来ない。
こんな簡単な事なのに出来ない・・・。
衝撃的だった。
反対の手足のパターンは全く苦も無くできるから、全体の筋肉が衰えていると言うよりも、バランスが取れなくなっている感じなのだ。
これはマズい。
山彦さんに見せたら、練習したら出来るようになるから練習しろと言われた。
そんなもんなのか・・・と素直に受け止めて、朝昼と1日2回頑張ってみた。
すると、確かに1週間で徐々に出来るようになってきた。
嬉しくって、再び山彦さんに見せて、出来たアピールをしてみる。
嬉しくって、再び山彦さんに見せて、出来たアピールをしてみる。
出来るようになってくると、手足を持ち上げた状態で10秒キープを15秒に延ばしてみたり、回数を増やしたりして自分なりに負荷を多くして、頑張ってしまう。
向上心を遺憾なく発揮させてしまう(笑)
誰かに言われたわけでも無ければ、強制されている訳でもないのに、例え僅かでもステップアップしようなんて無意識に思ってしまう自分に困惑。
「頑張る精神」が油断するとひょっこり。
「頑張る精神」が油断するとひょっこり。
元気になるまで、絶対頑張らない、無理しないと決めたのに・・・。
ケド、この無意識の「昨日よりもわずかでもよくなりたい」「出来るようになりたい」「快適に過ごしたい」と思う向上心が有ったから、人類は発展出来たのだよね。
うー様は、今が良ければ、明日の為に努力なんてしない。
うー様は、今が良ければ、明日の為に努力なんてしない。
だから今現在、世界中で起こっている争いごとは、多くの人類が無意識に今日より明日の世の中を良くしたいと願い続けるなら、きっともうすぐ終わると信じている。
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